Теннисчний тохой
Теннисчний тохой гэж юу вэ?
Теннисчний тохой нь теннис, гар бөмбөг, гольфын тамирчид шиг бугуй, гараа их ашигладаг ажил мэргэжлийнхэнд голчлон тохиолддог өвчин бөгөөд эмнэлзүйн албан ёсны нэр нь мөрний ясны гадна дүнзэн ургийн үрэвсэл (латерал эпикондилит) юм. Тамирчид төдийгүй компьютер удаан хэрэглэдэг энгийн хүмүүс, гэрийн ажил хийдэг гэрийн эзэгтэй нарт ч их тохиолддог. Тохойноос гар хүртэлх ясыг ороосон гадна талын шөрмөс хэсэгчлэн урагдах буюу дегенератив өөрчлөлтөд орох нь гол шалтгаан юм.
Шинж тэмдэг
- 1
- 2 долоо хоногоос удаан үргэлжлэх тохойн өвдөлт илэрч, өдөр тутмын амьдрал хүндэрдэг.
- 2
- Эд зүйл өргөх, түлхэх, зөөх үед голдуу тохойн гадна тал өвддөг.
- 3
- Хүнд тохиолдолд гар барих, түлхүүр эргүүлэх, үс самнах зэрэг өдөр тутмын хөнгөн үйлдэлд ч өвдөлт илэрдэг.
Өөрийгөө шалгах
- Стероид тарилгын эмчилгээ: өвдөлт үүсгэдэг гол шалтгаан болох үрэвслийг хамгийн үр дүнтэй эмчилнэ
- Пролотерапи тарилгын эмчилгээ: эсийг үржүүлэн шөрмөсийг бэхжүүлдэг эмчилгээ бөгөөд шөрмөсний гэмтэлд үр дүнтэй
- ДНХ тарилгын эмчилгээ: эсийн эрчимтэй хуваагдлыг өдөөж, эд эсийн нөхөн төлжилтөд маш үр дүнтэй эмчилгээ
Эмчилгээ
Теннисчний тохойн эхэн үед амралт буюу консерватив эмчилгээгээр л шинж тэмдгийг сайжруулах боломжтой. 4~6 долоо хоногийн турш тохойн ачааллыг багасгаж, энгийн тулгуур буюу тусгай хэрэгслээр тохойгоо хамгаалж, өвдөлт үүсэхийг хамгийн бага байлгана. Бугуй, гараа хэт их ачаалж болохгүй бөгөөд тохойд хүндрэл учруулах хөдөлгөөнөөс зайлсхийх хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл бугуйгаа хойш нугалж, эргүүлэх хөдөлгөөн хийж болохгүй бөгөөд хүзүүнд зүүх гар боолтыг 2~3 хоног зүүж болно. Намуухан өвдөлт үргэлжилсээр байвал халуун жин тустай боловч дасгал, ажлын улмаас гэмтэж хавантай өвдөлт үүссэн бол мөсөн жинг өдөрт 10 минутаар хоёр удаа тавибал сайн.
Хадгалах эмчилгээ хийсэн ч өвдөлт үргэлжлэх үед цохилтот долгионы эмчилгээ шинж тэмдгийг сайжруулахад тусалж болно. Гэмтсэн эдэд цохилтот долгион дамжуулснаар эдийн үрэвслийн урвалыг бууруулж, хэвийн эд рүү сэргэхийг дэмжсэнээр үйл ажиллагааг сэргээж, өвдөлтийг хөнгөвчилдөг. Ихэвчлэн долоо хоногийн зайтай 3~5 удаа хийдэг.
- Стероид тарилгын эмчилгээ: өвдөлт үүсгэдэг гол шалтгаан болох үрэвслийг хамгийн үр дүнтэй эмчилнэ
- Пролотерапи тарилгын эмчилгээ: эсийг үржүүлэн шөрмөсийг бэхжүүлдэг эмчилгээ бөгөөд шөрмөсний гэмтэлд үр дүнтэй
- ДНХ тарилгын эмчилгээ: эсийн эрчимтэй хуваагдлыг өдөөж, эд эсийн нөхөн төлжилтөд маш үр дүнтэй эмчилгээ
Мэс заслын бус эмчилгээ үр дүнгүй буюу булчингийн урагдлын зэрэг хүнд тохиолдолд мэс заслыг бодолцож болно. Артроскоп мэс засал нь гэмтсэн хэсэгт 2~3 мм-ийн бичил зүслэг хийж хэт жижиг нарийвчлалтай камер болон лазер мэс заслын багаж бүхий артроскопыг оруулж, үений байдлыг дэлгэцээр ажиглан үений доторх гадны биет ба гэмтсэн мөгөөрсийг эмчлэх арга юм. Мэс заслын үед үений байдлыг дэлгэцээр томруулж харах боломжтой тул илүү нарийвчлалтай эмчилгээ хийх боломжтой бөгөөд эмчилгээний хугацаа ч харьцангуй богино, эдгэрэх хугацаа ч богино тул өвчтөнд учрах ачааллыг бууруулах давуу талтай.