Что такое теннисный локоть?
«Теннисный локоть» — заболевание, которое встречается преимущественно у тех, кто много нагружает запястье и руку: у теннисистов, гандболистов, игроков в гольф; официальное медицинское название — латеральный эпикондилит плечевой кости. Оно нередко возникает не только у спортсменов, но и у обычных людей, подолгу работающих за компьютером, и у домохозяек, занятых работой по дому. Основная причина — частичный разрыв или дегенеративные изменения наружного сухожилия, охватывающего кость от локтя до кисти.
Симптомы
- 1
- Боль в локте сохраняется более 2 недель и мешает повседневной жизни.
- 2
- При подъёме, толкании или переносе предметов боль возникает преимущественно с наружной стороны локтя.
- 3
- В тяжёлых случаях боль возникает даже при простых бытовых действиях: рукопожатии, повороте ключа, расчёсывании волос.
Самодиагностика
- Инъекции стероидов: наиболее эффективное лечение воспаления — главной причины боли
- Инъекционная пролотерапия: лечение, которое стимулирует размножение клеток и укрепляет связки, эффективно при повреждении связок
- ДНК инъекции (PDRN): стимулируют активное деление клеток и очень эффективны для регенерации тканей
Лечение
На ранней стадии «теннисного локтя» симптомы можно облегчить простым покоем или консервативным лечением. В течение примерно 4~6 недель следует уменьшить нагрузку на локоть и защищать его простым бандажом или ортезом, сводя к минимуму движения, провоцирующие боль. Нельзя чрезмерно нагружать кисть и запястье, следует избегать движений, перегружающих локоть, то есть разгибания, сгибания и скручивания запястья; на 2~3 дня можно надеть косыночную повязку через шею. При постоянной ноющей боли помогают тёплые компрессы, а если боль сопровождается отёком после травмы, полученной при занятиях спортом или работе, полезно прикладывать лёд дважды в день по 10 минут.
Если боль сохраняется несмотря на консервативное лечение, улучшить состояние может экстракорпоральная ударно-волновая терапия. Воздействуя ударными волнами на повреждённую ткань, она уменьшает воспалительную реакцию и способствует восстановлению нормальной ткани, улучшая функцию и уменьшая боль. Обычно проводится 3~5 сеансов с интервалом около недели.
- Инъекции стероидов: наиболее эффективное лечение воспаления — главной причины боли
- Инъекционная пролотерапия: лечение, которое стимулирует размножение клеток и укрепляет связки, эффективно при повреждении связок
- ДНК инъекции (PDRN): стимулируют активное деление клеток и очень эффективны для регенерации тканей
Если консервативное лечение не даёт эффекта или разрыв мышцы значительный, можно рассматривать операцию. При артроскопической операции через микроразрезы 2~3 мм в области повреждения вводят артроскоп с миниатюрной прецизионной камерой и лазерными хирургическими инструментами, наблюдают состояние сустава на мониторе и удаляют инородные включения и повреждённый хрящ внутри сустава. Во время операции состояние сустава можно рассматривать на мониторе с увеличением, что обеспечивает более точное лечение; кроме того, вмешательство занимает сравнительно немного времени, а период восстановления короткий, что снижает нагрузку на пациента.