«Профилактика простуды — самое важное.»
Простуда — это респираторное заболевание, вызываемое различными вирусами; самый частый путь заражения — воздушно-капельный, преимущественно при кашле и чихании.
Кроме того, возможна контактная передача через руки заражённого или загрязнённые предметы, поэтому важны правильное мытьё рук и кашлевой этикет.
На развитие простуды влияет не только вирусная инфекция, но и состояние иммунитета, сезонные изменения климата, возраст и другие факторы.
Простуда VS коронавирус
«Простуда начинается с носа; COVID-19 в начале даёт симптомы, похожие на простуду, но для него характерны потеря обоняния и вкуса, одышка, и он может влиять на весь организм.»
| Простуда | COVID-19 | |
|---|---|---|
| Причины | Главным образом риновирусы, аденовирусы и др. | Вирус SARS-CoV-2 |
| Основные симптомы | Насморк, заложенность носа, боль в горле, субфебрильная температура, кашель | Высокая температура, кашель, боль в горле, мышечные боли, утомляемость, потеря обоняния и вкуса, одышка и др. |
| Интенсивность | Относительно низкий (можно работать и вести обычную жизнь) | При среднетяжёлой и более тяжёлой форме обычная жизнь невозможна |
| Лечение | В большинстве случаев проходит самостоятельно (консервативное лечение) |
Лёгкая форма: самостоятельное восстановление + симптоматическая терапия Среднетяжёлое и тяжёлое течение: активное лечение противовирусными препаратами |
| Риск осложнений | Относительно низкий | Риск тяжёлого течения: пневмония, дыхательная недостаточность, сердечно-сосудистые осложнения |
| Период восстановления | Восстановление за 5–7 дней | В среднем 7~10 дней (при тяжёлой форме — несколько недель и более) |
Если симптомы простуды сохраняются или усиливаются, обязательно обратитесь к врачу для точной диагностики.
Особенно пожилым старше 65 лет, людям с хроническими заболеваниями и сниженным иммунитетом необходимы более внимательное наблюдение и раннее лечение.
«Когда отличить от простуды трудно, нужен диагностический тест (ПЦР или экспресс-тест на антиген)»
Профилактика простуды
Против гриппа, симптомы которого похожи на простуду, рекомендуется ежегодная вакцинация; для пожилых людей старше 65 лет и пациентов с хроническими заболеваниями прививка от гриппа обязательна.
- 1
- Тщательно мойте руки
- 2
- Ношение маски
- 3
- Достаточный сон и питьевой режим
- 4
- Проветривание и влажность 40–60%
- 5
- Привычки для укрепления иммунитета
Кроме того, при сниженном иммунитете капельницы с высокими дозами витаминов (витамин C, витамины группы B) помогают предупредить простуду и восстановить силы.
Однако результат зависит от индивидуального состояния здоровья, поэтому безопаснее выполнять это после консультации со специалистом.