[1 минутын эрүүл мэнд] Ална гэсэн халуунд 60-80 насныхан «үүнийг» заавал анхаараарай
Хуудасны мэдээлэл
Гэгээн Петрийн эмнэлэг 26-08-05 16:21Үндсэн хэсэг
«Шингэн алдалтаас сэргийлэх, цусны даралтын хяналт, нугасны сувгийн стеноз, дегенератив артритад илүү анхаарах хэрэгтэй»
Түүхэнд байгаагүй халуун үргэлжилснээр эрүүл мэндийн эрсдэлд ч анхааруулах гэрэл асав. Ялангуяа 60-аас дээш насны ахмад настан буюу урьд нь өвчтэй байсан хүмүүсийн эрүүл мэнд илүү эрсдэлд өртөж байгаа тул онцгой анхаарах шаардлагатай.
Юуны өмнө аялал, зугаалга зэргээр ердийнхөөс илүү алхах, зогсох хугацаа нэмэгдэж, идэвх нэмэгдэхийн хэрээр далд байсан хуучин өвчний өвдөлт тод илэрч болно
Даралт ихсэлт, чихрийн шижин зэрэг суурь өвчтэй бол шингэн алдалтаас сэргийлж, цусны даралтаа хянахад анхаарах хэрэгтэй
Ахимаг насныхны шингэн алдалт нь цусны даралтын өөрчлөлт үүсгэж болох бөгөөд энэ тохиолдолд зүрх судасны ачаалал нэмэгдэж болзошгүй тул анхаарах шаардлагатай. Ялангуяа даралт ихсэлт, чихрийн шижин зэрэг архаг суурь өвчтэй бол шингэн алдалтаас сэргийлэх, даралтаа хянахад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.
65-аас дээш насны хэвтэн эмчлүүлэгчийн 7 орчим хувь нь шингэн дутагдалтай байдаг гэсэн мэдээ бий бөгөөд шингэн алдалтаас болж эмнэлэгт хэвтэх тохиолдол ч 1.4 хувьд хүрдэг. Ялангуяа чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хувьд шингэн алдвал цусны сахар нэмэгдэж, улам аюултай байж болно.
Мөн биеийн ус алдалтаас цусны өтгөрөлт нэмэгдвэл цусны бүлэн үүсэж болох бөгөөд хүнд тохиолдолд энэ бүлэн шилжсэнээр тархины шигдээс, зүрхний шигдээс зэрэгт өртөх эрсдэлтэй. Хэрэв гэнэт толгой эргэх, гар хөл сулрах, хэл яриа ойлгомжгүй болох, амьсгаадах, цээж базлах өвдөлт зэрэг мэдрэгдвэл улирлаас болсон гэж бодолгүй нэн даруй эмнэлэгт хандах ёстой.
Гэгээн Петрийн эмнэлгийн нефрологийн тасгийн эрхлэгч Ли Жи Ён: "Заавал зөвхөн уснаас авах шаардлагагүй ч чийг агуулсан жимс, хүнсний ногоог оролцуулан хангалттай хэмжээний шингэнийг бага багаар, байнга авах нь зүйтэй" гэж хэлээд, "Гэхдээ архаг бөөрний өвчин зэрэг бөөрний өвчтэй хүн заавал мэргэжлийн эмчтэй зөвлөлдөж шингэн авах хэмжээгээ зохистой тохируулах ёстой" гэж онцлов.
Нугасны сувгийн стенозтой өвчтөн зун олон... хугарлын эрсдэлд бас анхаараарай
Төлөөлөх дегенератив өвчин болох нугасны сувгийн стенозын хувьд зуны улиралд өвчтөний тоо харьцангуй өндөр байдаг бөгөөд Эрүүл мэндийн даатгалын хяналт үнэлгээний хүрээлэнгийн мэдээллээр 2023 оноос 2025 он хүртэлх сүүлийн 3 жилд 60-аас дээш насны нугасны сувгийн стенозын 7-8 сарын сарын дундаж өвчтөний тоо 355,000 болж, нийт хугацааны сарын дундажаас 2.8%-иар өндөр байжээ.
Нугасны сувгийн стеноз гэдэг нь нугасны суваг, нугаламын хоорондох нүх нарийсаж, мэдрэл дарагдсанаас бүсэлхий, өгзөг, хөлөнд өвдөлт, мэдээрхэл илэрдэг өвчин юм. Алхах, хөдөлгөөн хийх үед өвдөлт хүчтэй болж, суух буюу амрахад намждаг ‘мэдрэлийн гаралтай үе үеийн доголон’ нь түгээмэл шинж тэмдэг. Солонгост 60-аас дээш насны өвчтөнүүдийн 10 орчим хувь нь энэ өвчнөөр өвчилдөг гэж үздэг.
Гэгээн Петрийн эмнэлгийн Нурууны төвийн ортопедийн мэргэжлийн эмч, ерөнхий эмч Кан Хён Ук «Зуны улиралд хөдөлгөөний хэмжээ нэмэгдэж, нуруун доторх даралт өөрчлөгдсөнөөс нугасны сувгийн стенозын шинж тэмдэг илэрхий болох нь олонтаа» гэж хэлээд «Эрт илрүүлбэл 80~90% нь эм, тарилга, физик эмчилгээ зэрэг мэс заслын бус эмчилгээгээр эдгэрэх боломжтой тул ямар нэг өөрчлөлт мэдэрвэл аль болох хурдан мэргэжлийн эмчид хандах нь зүйтэй» гэлээ.
Остеопороз болон остеопенитэй ахмад настан зуны улиралд нугаламын компресс хугарал болон эмзэг хугарлаас ч сэрэмжлэх шаардлагатай. Борооны улиралд гулгамтгай шалнаас унах, гэртээ мөргөх, зугаалгын үеэр бүдрэх зэрэг өдөр тутмын осол олон тохиолддог бөгөөд үүнээс болж нуруу, аарцаг, гуяны яс зэрэг хугарахад хялбар байдагт учир бий.
Остеопороз хүндрэх тусам бага цохилтод ч хугарах эрсдэл нэмэгддэг тул хүчтэй, давтамжтай даралт үзүүлдэг массажны буу зэрэг төхөөрөмжийг ашиглахдаа ч болгоомжлох хэрэгтэй. Ахмад настан хэт өндөр эрчмийг зөв мэдэрч чадахгүй байх эрсдэлтэй тул хэт хүчтэй, удаан хугацаагаар хэрэглэхээс аль болох зайлсхийх нь зүйтэй.
Ахимаг насны эмэгтэйчүүд остеопорозын онцгой шинж тэмдэггүй байсан ч аль болох хугарал үүсэж болзошгүй нөхцөлөөс зайлсхийх нь зүйтэй. 2024 оны Үндэсний эрүүл мэнд, хоол тэжээлийн судалгааны дүнгээр 70-аас дээш насны эмэгтэйчүүдийн остеопорозын тархалт 37.2%-д хүрсэн бөгөөд нас ахих тусам тархалт нэмэгдэх хандлагатай байгааг харуулсан.
Кан ерөнхий эмч: «Остеопороз эсвэл ясны сийрэгжилтээс үүдсэн нуруу, хонгоны үений хугарал нь өвдөлт, алхалтын хямрал, хожуу үр дагавар үүсгэх эрсдэл өндөр» гэж хэлээд, «Зуны улиралд норсон шалан дээр гулсахаас ялангуяа болгоомжлох хэрэгтэй» гэж тайлбарлав.
Дегенератив артрит, мөрний периартрит зэрэг ч зун илүү хүндэрдэг..."Тогтмол эрүүл мэндийн хяналт чухал"
Үүнээс гадна өвдөг болон мөрний үений өвдөлт үүсгэдэг дегенератив артрит, мөрний периартрит зэрэг өвчин мөн зун хүндэрч болно. Агаарын даралт багасаж, чийгшил ихсэхийн хэрээр үений доторх даралт нэмэгдэж, өвдөлтийг илүү хүчтэй мэдрэх шалтгаан болдог. Зуны улиралд гадаа, дотор орчны температурын зөрүү болон хөргөгч төхөөрөмжийн хүйтэн салхинаас үүдэх булчингийн чангарал ч үений өвдөлтийг хүндрүүлэх хүчин зүйл болдог.
Түүхэнд байгаагүй халуун үргэлжилснээр эрүүл мэндийн эрсдэлд ч анхааруулах гэрэл асав. Ялангуяа 60-аас дээш насны ахмад настан буюу урьд нь өвчтэй байсан хүмүүсийн эрүүл мэнд илүү эрсдэлд өртөж байгаа тул онцгой анхаарах шаардлагатай.
Юуны өмнө аялал, зугаалга зэргээр ердийнхөөс илүү алхах, зогсох хугацаа нэмэгдэж, идэвх нэмэгдэхийн хэрээр далд байсан хуучин өвчний өвдөлт тод илэрч болно
Даралт ихсэлт, чихрийн шижин зэрэг суурь өвчтэй бол шингэн алдалтаас сэргийлж, цусны даралтаа хянахад анхаарах хэрэгтэй
Ахимаг насныхны шингэн алдалт нь цусны даралтын өөрчлөлт үүсгэж болох бөгөөд энэ тохиолдолд зүрх судасны ачаалал нэмэгдэж болзошгүй тул анхаарах шаардлагатай. Ялангуяа даралт ихсэлт, чихрийн шижин зэрэг архаг суурь өвчтэй бол шингэн алдалтаас сэргийлэх, даралтаа хянахад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.
65-аас дээш насны хэвтэн эмчлүүлэгчийн 7 орчим хувь нь шингэн дутагдалтай байдаг гэсэн мэдээ бий бөгөөд шингэн алдалтаас болж эмнэлэгт хэвтэх тохиолдол ч 1.4 хувьд хүрдэг. Ялангуяа чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хувьд шингэн алдвал цусны сахар нэмэгдэж, улам аюултай байж болно.
Мөн биеийн ус алдалтаас цусны өтгөрөлт нэмэгдвэл цусны бүлэн үүсэж болох бөгөөд хүнд тохиолдолд энэ бүлэн шилжсэнээр тархины шигдээс, зүрхний шигдээс зэрэгт өртөх эрсдэлтэй. Хэрэв гэнэт толгой эргэх, гар хөл сулрах, хэл яриа ойлгомжгүй болох, амьсгаадах, цээж базлах өвдөлт зэрэг мэдрэгдвэл улирлаас болсон гэж бодолгүй нэн даруй эмнэлэгт хандах ёстой.
Гэгээн Петрийн эмнэлгийн нефрологийн тасгийн эрхлэгч Ли Жи Ён: "Заавал зөвхөн уснаас авах шаардлагагүй ч чийг агуулсан жимс, хүнсний ногоог оролцуулан хангалттай хэмжээний шингэнийг бага багаар, байнга авах нь зүйтэй" гэж хэлээд, "Гэхдээ архаг бөөрний өвчин зэрэг бөөрний өвчтэй хүн заавал мэргэжлийн эмчтэй зөвлөлдөж шингэн авах хэмжээгээ зохистой тохируулах ёстой" гэж онцлов.
Нугасны сувгийн стенозтой өвчтөн зун олон... хугарлын эрсдэлд бас анхаараарай
Төлөөлөх дегенератив өвчин болох нугасны сувгийн стенозын хувьд зуны улиралд өвчтөний тоо харьцангуй өндөр байдаг бөгөөд Эрүүл мэндийн даатгалын хяналт үнэлгээний хүрээлэнгийн мэдээллээр 2023 оноос 2025 он хүртэлх сүүлийн 3 жилд 60-аас дээш насны нугасны сувгийн стенозын 7-8 сарын сарын дундаж өвчтөний тоо 355,000 болж, нийт хугацааны сарын дундажаас 2.8%-иар өндөр байжээ.
Нугасны сувгийн стеноз гэдэг нь нугасны суваг, нугаламын хоорондох нүх нарийсаж, мэдрэл дарагдсанаас бүсэлхий, өгзөг, хөлөнд өвдөлт, мэдээрхэл илэрдэг өвчин юм. Алхах, хөдөлгөөн хийх үед өвдөлт хүчтэй болж, суух буюу амрахад намждаг ‘мэдрэлийн гаралтай үе үеийн доголон’ нь түгээмэл шинж тэмдэг. Солонгост 60-аас дээш насны өвчтөнүүдийн 10 орчим хувь нь энэ өвчнөөр өвчилдөг гэж үздэг.
Гэгээн Петрийн эмнэлгийн Нурууны төвийн ортопедийн мэргэжлийн эмч, ерөнхий эмч Кан Хён Ук «Зуны улиралд хөдөлгөөний хэмжээ нэмэгдэж, нуруун доторх даралт өөрчлөгдсөнөөс нугасны сувгийн стенозын шинж тэмдэг илэрхий болох нь олонтаа» гэж хэлээд «Эрт илрүүлбэл 80~90% нь эм, тарилга, физик эмчилгээ зэрэг мэс заслын бус эмчилгээгээр эдгэрэх боломжтой тул ямар нэг өөрчлөлт мэдэрвэл аль болох хурдан мэргэжлийн эмчид хандах нь зүйтэй» гэлээ.
Остеопороз болон остеопенитэй ахмад настан зуны улиралд нугаламын компресс хугарал болон эмзэг хугарлаас ч сэрэмжлэх шаардлагатай. Борооны улиралд гулгамтгай шалнаас унах, гэртээ мөргөх, зугаалгын үеэр бүдрэх зэрэг өдөр тутмын осол олон тохиолддог бөгөөд үүнээс болж нуруу, аарцаг, гуяны яс зэрэг хугарахад хялбар байдагт учир бий.
Остеопороз хүндрэх тусам бага цохилтод ч хугарах эрсдэл нэмэгддэг тул хүчтэй, давтамжтай даралт үзүүлдэг массажны буу зэрэг төхөөрөмжийг ашиглахдаа ч болгоомжлох хэрэгтэй. Ахмад настан хэт өндөр эрчмийг зөв мэдэрч чадахгүй байх эрсдэлтэй тул хэт хүчтэй, удаан хугацаагаар хэрэглэхээс аль болох зайлсхийх нь зүйтэй.
Ахимаг насны эмэгтэйчүүд остеопорозын онцгой шинж тэмдэггүй байсан ч аль болох хугарал үүсэж болзошгүй нөхцөлөөс зайлсхийх нь зүйтэй. 2024 оны Үндэсний эрүүл мэнд, хоол тэжээлийн судалгааны дүнгээр 70-аас дээш насны эмэгтэйчүүдийн остеопорозын тархалт 37.2%-д хүрсэн бөгөөд нас ахих тусам тархалт нэмэгдэх хандлагатай байгааг харуулсан.
Кан ерөнхий эмч: «Остеопороз эсвэл ясны сийрэгжилтээс үүдсэн нуруу, хонгоны үений хугарал нь өвдөлт, алхалтын хямрал, хожуу үр дагавар үүсгэх эрсдэл өндөр» гэж хэлээд, «Зуны улиралд норсон шалан дээр гулсахаас ялангуяа болгоомжлох хэрэгтэй» гэж тайлбарлав.
Дегенератив артрит, мөрний периартрит зэрэг ч зун илүү хүндэрдэг..."Тогтмол эрүүл мэндийн хяналт чухал"
Үүнээс гадна өвдөг болон мөрний үений өвдөлт үүсгэдэг дегенератив артрит, мөрний периартрит зэрэг өвчин мөн зун хүндэрч болно. Агаарын даралт багасаж, чийгшил ихсэхийн хэрээр үений доторх даралт нэмэгдэж, өвдөлтийг илүү хүчтэй мэдрэх шалтгаан болдог. Зуны улиралд гадаа, дотор орчны температурын зөрүү болон хөргөгч төхөөрөмжийн хүйтэн салхинаас үүдэх булчингийн чангарал ч үений өвдөлтийг хүндрүүлэх хүчин зүйл болдог.