Гэгээн Петрийн эмнэлэг "Өвдөгний дегенератив артритад эрт хяналт чухал"
Хуудасны мэдээлэл
Гэгээн Петрийн эмнэлэг 26-07-01 00:00Үндсэн хэсэг
Гэгээн Петрийн эмнэлэг "Өвдөгний дегенератив артритад эрт хяналт чухал"
Өнгөрсөн жил остеоартриттай 3 сая 280 мянган хүн…60, 70 насныхны хэвтэн эмчлүүлэх өвчний 2-рт
Өвдөлт, хавагналт, алхахад бэрхшээл давтагдвал эрт оношилгоо шаардлагатай
Жин хянах, дасгал хийх, байрлалаа сайжруулах зэрэг ахуйн зөвлөмж тустай
Сурвалжлагч Чой Ин Хван оруулсан 2026.07.01 11:10
Хуулах
Захиалах
Гаргасан=Гэгээн Петрийн эмнэлэг
Гаргасан=Гэгээн Петрийн эмнэлэг
Дегенератив артрит нь өндөр насны амьдралын чанарыг бууруулдаг архаг өвчний нэг төлөөлөл юм. Ялангуяа өвдөгт үүсвэл өвдөлт, алхахад хүндрэл учруулж, биеийн хөдөлгөөн буурч эрүүл мэнд муудахад хүргэдэг тул эрт оношлох, урьдчилан хянах нь чухал гэж онцолж байна.
Гэгээн Петрийн эмнэлгээс дегенератив артрит бол зүгээр л хөгшрөлтийн үзэгдэл биш, үений бүтцийн өөрчлөлт болон үрэвслийн урвал цогцоор нөлөөлдөг өвчин гэдгийг дурдаад, өвдөгний өвдөлт, хавагналт, алхахад бэрхшээлтэй байдал давтагдвал мэргэжлийн эмчийн үзлэгт орох шаардлагатай гэж мэдэгдэв.
Остеоартрит бол артритын хамгийн түгээмэл төрөл юм. Өвдөг, түүнчлэн ташаа, нуруу, гар зэрэг их ачаалалтай буюу их хүч авдаг үенд голчлон үүсдэг.
Үеийг хэт их ашиглах, ачаалал өгөх нь үений эдэд доройтлын өөрчлөлт үүсгэж, үрэвслийн урвалыг өдөөдөг. Үүнээс болж үений өвдөлт, хөшингөр байдал, хавдалт, хэв гажилт зэрэг илэрч болно.
Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас 2023 онд нийтэлсэн мэдээгээр остеоартрит нь дэлхий даяар 600 сая хүн өвчилдөг хамгийн түгээмэл артритын өвчин юм. Үүний дотор 55-аас дээш насныхан 73 хувийг эзэлж байна.
Солонгост ч ахмад настны дунд түгээмэл тохиолддог. Улсын эрүүл мэндийн статистикаар 2017 оноос 2021 он хүртэлх 65-аас дээш насны дундаж тархалт 30.2% байв.
Эрүүл мэндийн даатгалын үнэлгээ, хяналтын албаны мэдээллээр өнгөрсөн жил остеоартриттай өвчтөний тоо 3.28 сая орчим байжээ. 60, 70 наснынхны дунд катарактын дараа орох хоёр дахь их хэвтэн эмчлүүлэх шалтгаан болсон байна. Амбулаториор үзүүлэх давтамжаараа ч 60 наснынхан 5-р байр, 70 наснынхан 4-р байрт оржээ.
Гэгээн Петрийн эмнэлгийн Өвдөгний төвийн ортопедийн эмч Кан Сын Бэк «Өвдөг буюу нурууны асуудлаар эмнэлэгт хандаж буй 60-аас дээш насны өвчтөнүүдийн дийлэнх нь остеоартрит гэсэн онош авдаг» гэж хэлэв.
Тэрээр цааш «Остеоартритын талаар зөв ойлголт, мэдлэгт тулгуурлан үеэ эрүүл байлгаж, эмчлэх нь эрүүл өндөр насны амьдралыг тодорхойлж чадна» гэж онцлов.
Остеоартритын талаарх түгээмэл буруу ойлголт бол нас ахихад хэн ч гэсэн зайлшгүй тусдаг өвчин гэсэн төсөөлөл юм.
Гэвч остеоартритыг зүгээр л хөгшрөлтийн үзэгдэл гэж үзэх нь эмнэлгийн үүднээс зохимжгүй. Сүүлийн үеийн судалгаагаар остеоартрит үүсэхэд хөгшрөлтөөс тусад нь үений мөгөөрсний өөрчлөлт, үрэвсэл, мөгөөрсний доод ясны бүтцийн өөрчлөлт зэрэг олон хүчин зүйл нийлмэл байдлаар нөлөөлдөг байна.
Тамирчин зэрэг үений гэмтэл эсвэл бэртлийн түүхтэй бол залуу насандаа ч остеоартритад өртөж болно.
Эмэгтэйчүүдэд остеоартрит харьцангуй өндөр тохиолддог. ДЭМБ-ын статистикаар остеоартриттай нийт өвчтөний 60 орчим хувь нь эмэгтэйчүүд байна. Солонгосын үндэсний эрүүл мэндийн статистикаар эмэгтэйчүүдийн дегенератив артритын тархалт мөн 43.5 хувьд хүрдэг. Ялангуяа өвдөгний артриттай өвчтөний 70 гаруй хувь нь цэвэршилтийн үеийн эмэгтэйчүүд байдаг гэж мэдэгдсэн.
Остеоартрит нь өвдөлт, хавагналт, хөшингөрөлт, үений хөдөлгөөний хязгаарлалт зэргийг үүсгэдэг. Шинж тэмдэг нь ерөнхийдөө удаан явагддаг ч унах, гэмтэх зэргээр үений эргэн тойрны шөрмөс зэрэг гэмтвэл хурдан хүндэрч болно.
Шинж тэмдэг хүндэрвэл үеэ ашиглахгүй байхад ч өвдөлт мэдрэгдэж болно. Энэ тохиолдолд хөдөлгөөн хязгаарлагдсанаас булчингийн ашиглалт буурч, суларч доройтох болон булчин хатингаршилд хүргэж болно. Унах эрсдэл нэмэгдэх, зүрх судасны өвчин, таргалалт, чихрийн шижин, сэтгэл гутрал зэрэгт ч нөлөөлж болно.
Ялангуяа өвдөг бол остеоартрит хамгийн их тохиолддог үе юм. Жингийн ачаалал их, хэрэглээ нь ч өндөр учраас. ДЭМБ-ын мэдээллээр ч өвдөгний остеоартриттай өвчтөн нийт тохиолдлын талаас илүүг эзэлдэг.
Өвдөгний артритын гол шинж тэмдэг бол удаан алхсаны дараа өвдөг өвдөх буюу хавдах, шат өгсөж уруудахад өвдөх, суугаад босохдоо өвдөг сайн тэнийхгүй буюу өвдөх зэрэг юм.
Алхах үед өвдөгнөөс чимээ гарах, эсвэл өвдөлтөөс болж алхаа өөрчлөгдөх нь ч сэжигтэй шинж тэмдэгт тооцогддог.
Ийм шинж тэмдэг давтагдвал энгийн хөгшрөлт эсвэл ядаргаа гэж өнгөрөөлгүй зөв онош тавиулах нь дээр. Өвдөгний үе нь алхалтад чухал үе учраас остеоартрит үүсвэл энгийн таагүй байдлаас давж, хөдөлгөөний үйл ажиллагаа болон биеийн ерөнхий идэвхэд нөлөөлж болно.
Кан Сын Бэк ерөнхий эмч "Дегенератив артрит эхэн үедээ үе үе өвдөх төдий байж болох ч хугацаа өнгөрөх тусам үений завсар нарийсах, хатуурах, хэв гажих зэрэг дегенератив өөрчлөлттэй хамт хавдалт, өвдөлт хүндрэх магадлал өндөр" гэлээ.
Тэрээр «Үе мөчид нэгэнт дегенератив өөрчлөлт эхэлбэл буцаах боломжгүй тул өдөр тутам өвдөгнийхөө эрүүл мэндийг анхааралтай ажиглаж, өөрчлөлтийн дохио илэрвэл шууд эмнэлэгт хандаж, үе мөчний эрүүл мэндээ аль болох удаан хадгалах нь чухал» гэж зөвлөв.
Өвдөгний дегенератив артритын оношийг өвдөлтийн байрлал, шинж чанар, үений хөдөлгөөний хүрээг шалгах биеийн үзлэг болон рентген шинжилгээгээр тавина. Энгийн рентген шинжилгээний дүгнэлттэй харьцуулахад өвдөлт хүчтэй, эсвэл мениск урагдал, бичил хугарал зэрэг өөр гэмтэл сэжиглэгдвэл MRI шинжилгээ хийх нь ч бий.
Эмчилгээ нь өвчний явцын түвшин болон өвчтөний байдлаас хамаарч өөр өөр байдаг.
Эхний үед тохиромжтой дасгал хөдөлгөөн, амьдралын хэв маягийн сайжруулалтыг эхлээд хэрэгжүүлнэ. Дараа нь эмийн эмчилгээ, физик эмчилгээ, дасгал эмчилгээ зэрэг консерватив эмчилгээг хийж болно. Стероид бус үрэвслийн эсрэг эм зэргээр өвдөлт, үрэвслийг хянаж, жин тавих, цахилгаан мэдрэлийн өдөөлт, сэргээн засах эмчилгээг хавсран үений үйл ажиллагааг хадгалах арга юм.
Өвдөлт хүчтэй тохиолдолд өвчтөний байдлаас хамааран тарилгын эмчилгээг авч үзэж болно.
Өдөр тутмын амьдралд хүндрэл учруулах хэмжээний хүчтэй өвдөлттэй буюу консерватив эмчилгээнд сайн хариу өгөхгүй тохиолдолд мэс заслын эмчилгээг авч үздэг. Артроскопоор дебридмент хийх, үений мөгөөрсний гэмтсэн хэсгийг сэргээх микрофрактур мэс засал, үүдэл эс шилжүүлэн суулгах мэс засал зэрэг нь түгээмэл юм. Үений мөгөөрсний гэмтэл жижиг, үений хэлбэрийн өөрчлөлт бага үед үр дүнтэй арга гэж тооцогддог.
Мөгөөрсний гэмтэл, урагдал хүнд эсвэл артрит эцсийн шат хүртэл ахисан тохиолдолд хиймэл үе солих мэс заслыг авч үздэг. Гэмтсэн хэсгийг авч, хиймэл гуяны яс болон шилбэний ясны суулгацаар үеийг орлуулах мэс засал юм. Өвдөлтийг бууруулж, гажсан үений үйл ажиллагааг сэргээхэд үр дүнтэй.
Гэхдээ хиймэл үе нь зарим тохиолдолд ирээдүйд дахин солих мэс засал шаардаж болзошгүй бөгөөд сэргээн засах эмчилгээ зэрэг мэс заслын өмнөх, дараах менежмент ч чухал. Эмчилгээний чиглэлийг туршлагатай мэргэжлийн эмчтэй сайтар зөвлөлдөж шийдэх шаардлагатай.
Дегенератив артритын явцыг өдөр тутмын зохистой хяналтаар удаашруулж, шинж тэмдгийг хөнгөрүүлэх боломжтой.
Кан Сын Бэк ерөнхий эмч өвдөгний үений эрүүл мэндийн төлөө зохистой жинг хадгалах ба хооллолтын менежмент, тогтмол дасгал хөдөлгөөн, үед муугаар нөлөөлөх байрлалаас зайлсхийх, тамхи, архинаас татгалзах, өвдөлт эхлэх үед эрт эмчлэх ба жин тавих гэсэн 5 зөвлөмжийг дэвшүүллээ.
Өвдөгний үений эрүүл мэндийн төлөө жингээ хянаж, тонгойн суух, завилах, хөл сэлгэн суух зэрэг тодорхой хэсэгт ачаалал өгдөг байрлалаас зайлсхийх нь зүйтэй. Шалан дээр суухын оронд сандал, буйдан ашиглаж өвдөгний нугалалтыг багасгах нь ч тустай.
Хэт их кофейн, давс хэрэглэхээс зайлсхийж, тэнцвэртэй хооллолт баримтлахыг зөвлөж байна. Тамхи татах, хэт их архи хэрэглэхээс ч зайлсхийх нь зүйтэй.
Дасгал ч бас чухал. Үений эргэн тойрны булчинг бэхжүүлбэл үений ачааллыг бууруулж, үйл ажиллагааг хадгалахад тусална. Өдөрт 30 орчим минут тэгш газраар хөнгөн алхах, сунгалт хийх, усанд сэлэх, дотор дугуй унах зэрэг нь үений булчинг бэхжүүлж, хөшингөрөхөөс сэргийлэхэд тустай. Гуяны дөрвөн толгойт булчинг бэхжүүлэх дасгал нь өвдөгний үеийг хамгаалж, доод биеийн булчинг чангаруулахад үр дүнтэй дасгалд тооцогддог.
Гэхдээ өвдөлт эсвэл хаван үүсэх хэмжээний хэт их хөдөлгөөнөөс зайлсхийх хэрэгтэй. Шат өгсөж уруудах, суугаад хүнд юм өргөх зэрэг дасгал өвдөгт ачаалал өгч болзошгүй тул болгоомжтой байх шаардлагатай.
Дасгал хийх үед үе хөшингөрөх эсвэл өвдөлт мэдрэгдвэл халуун эсвэл хүйтэн жин тавьж шинж тэмдгийг хөнгөрүүлж болно. Дасгалын дараа өвдөлт үргэлжлэх эсвэл хавдалт нь буухгүй бол мэргэжлийн эмчид үзүүлэх ёстой.
Кан Сын Бэк ерөнхий эмч "Өвдөгний үений эрүүл мэнд бол өвдөж байгаа эсэхээс гадна өтөл насны эрүүл наслалттай шууд холбоотой чухал хүчин зүйл" гээд "Ялангуяа 65-аас дээш насны эмэгтэйчүүд өвдөгний өвдөлт, хавдалт, алхахад эвгүйрхэх зэрэг сэрэмжлүүлэг шинжийг анхааралтай ажиглаж, эрт үед нь зөв онош тавиулж эмчилгээ хийлгэвэл үений эрүүл үйл ажиллагааг удаан хугацаанд хадгалж чадна" гэлээ.
Өнгөрсөн жил остеоартриттай 3 сая 280 мянган хүн…60, 70 насныхны хэвтэн эмчлүүлэх өвчний 2-рт
Өвдөлт, хавагналт, алхахад бэрхшээл давтагдвал эрт оношилгоо шаардлагатай
Жин хянах, дасгал хийх, байрлалаа сайжруулах зэрэг ахуйн зөвлөмж тустай
Сурвалжлагч Чой Ин Хван оруулсан 2026.07.01 11:10
Хуулах
Захиалах
Гаргасан=Гэгээн Петрийн эмнэлэг
Гаргасан=Гэгээн Петрийн эмнэлэг
Дегенератив артрит нь өндөр насны амьдралын чанарыг бууруулдаг архаг өвчний нэг төлөөлөл юм. Ялангуяа өвдөгт үүсвэл өвдөлт, алхахад хүндрэл учруулж, биеийн хөдөлгөөн буурч эрүүл мэнд муудахад хүргэдэг тул эрт оношлох, урьдчилан хянах нь чухал гэж онцолж байна.
Гэгээн Петрийн эмнэлгээс дегенератив артрит бол зүгээр л хөгшрөлтийн үзэгдэл биш, үений бүтцийн өөрчлөлт болон үрэвслийн урвал цогцоор нөлөөлдөг өвчин гэдгийг дурдаад, өвдөгний өвдөлт, хавагналт, алхахад бэрхшээлтэй байдал давтагдвал мэргэжлийн эмчийн үзлэгт орох шаардлагатай гэж мэдэгдэв.
Остеоартрит бол артритын хамгийн түгээмэл төрөл юм. Өвдөг, түүнчлэн ташаа, нуруу, гар зэрэг их ачаалалтай буюу их хүч авдаг үенд голчлон үүсдэг.
Үеийг хэт их ашиглах, ачаалал өгөх нь үений эдэд доройтлын өөрчлөлт үүсгэж, үрэвслийн урвалыг өдөөдөг. Үүнээс болж үений өвдөлт, хөшингөр байдал, хавдалт, хэв гажилт зэрэг илэрч болно.
Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас 2023 онд нийтэлсэн мэдээгээр остеоартрит нь дэлхий даяар 600 сая хүн өвчилдөг хамгийн түгээмэл артритын өвчин юм. Үүний дотор 55-аас дээш насныхан 73 хувийг эзэлж байна.
Солонгост ч ахмад настны дунд түгээмэл тохиолддог. Улсын эрүүл мэндийн статистикаар 2017 оноос 2021 он хүртэлх 65-аас дээш насны дундаж тархалт 30.2% байв.
Эрүүл мэндийн даатгалын үнэлгээ, хяналтын албаны мэдээллээр өнгөрсөн жил остеоартриттай өвчтөний тоо 3.28 сая орчим байжээ. 60, 70 наснынхны дунд катарактын дараа орох хоёр дахь их хэвтэн эмчлүүлэх шалтгаан болсон байна. Амбулаториор үзүүлэх давтамжаараа ч 60 наснынхан 5-р байр, 70 наснынхан 4-р байрт оржээ.
Гэгээн Петрийн эмнэлгийн Өвдөгний төвийн ортопедийн эмч Кан Сын Бэк «Өвдөг буюу нурууны асуудлаар эмнэлэгт хандаж буй 60-аас дээш насны өвчтөнүүдийн дийлэнх нь остеоартрит гэсэн онош авдаг» гэж хэлэв.
Тэрээр цааш «Остеоартритын талаар зөв ойлголт, мэдлэгт тулгуурлан үеэ эрүүл байлгаж, эмчлэх нь эрүүл өндөр насны амьдралыг тодорхойлж чадна» гэж онцлов.
Остеоартритын талаарх түгээмэл буруу ойлголт бол нас ахихад хэн ч гэсэн зайлшгүй тусдаг өвчин гэсэн төсөөлөл юм.
Гэвч остеоартритыг зүгээр л хөгшрөлтийн үзэгдэл гэж үзэх нь эмнэлгийн үүднээс зохимжгүй. Сүүлийн үеийн судалгаагаар остеоартрит үүсэхэд хөгшрөлтөөс тусад нь үений мөгөөрсний өөрчлөлт, үрэвсэл, мөгөөрсний доод ясны бүтцийн өөрчлөлт зэрэг олон хүчин зүйл нийлмэл байдлаар нөлөөлдөг байна.
Тамирчин зэрэг үений гэмтэл эсвэл бэртлийн түүхтэй бол залуу насандаа ч остеоартритад өртөж болно.
Эмэгтэйчүүдэд остеоартрит харьцангуй өндөр тохиолддог. ДЭМБ-ын статистикаар остеоартриттай нийт өвчтөний 60 орчим хувь нь эмэгтэйчүүд байна. Солонгосын үндэсний эрүүл мэндийн статистикаар эмэгтэйчүүдийн дегенератив артритын тархалт мөн 43.5 хувьд хүрдэг. Ялангуяа өвдөгний артриттай өвчтөний 70 гаруй хувь нь цэвэршилтийн үеийн эмэгтэйчүүд байдаг гэж мэдэгдсэн.
Остеоартрит нь өвдөлт, хавагналт, хөшингөрөлт, үений хөдөлгөөний хязгаарлалт зэргийг үүсгэдэг. Шинж тэмдэг нь ерөнхийдөө удаан явагддаг ч унах, гэмтэх зэргээр үений эргэн тойрны шөрмөс зэрэг гэмтвэл хурдан хүндэрч болно.
Шинж тэмдэг хүндэрвэл үеэ ашиглахгүй байхад ч өвдөлт мэдрэгдэж болно. Энэ тохиолдолд хөдөлгөөн хязгаарлагдсанаас булчингийн ашиглалт буурч, суларч доройтох болон булчин хатингаршилд хүргэж болно. Унах эрсдэл нэмэгдэх, зүрх судасны өвчин, таргалалт, чихрийн шижин, сэтгэл гутрал зэрэгт ч нөлөөлж болно.
Ялангуяа өвдөг бол остеоартрит хамгийн их тохиолддог үе юм. Жингийн ачаалал их, хэрэглээ нь ч өндөр учраас. ДЭМБ-ын мэдээллээр ч өвдөгний остеоартриттай өвчтөн нийт тохиолдлын талаас илүүг эзэлдэг.
Өвдөгний артритын гол шинж тэмдэг бол удаан алхсаны дараа өвдөг өвдөх буюу хавдах, шат өгсөж уруудахад өвдөх, суугаад босохдоо өвдөг сайн тэнийхгүй буюу өвдөх зэрэг юм.
Алхах үед өвдөгнөөс чимээ гарах, эсвэл өвдөлтөөс болж алхаа өөрчлөгдөх нь ч сэжигтэй шинж тэмдэгт тооцогддог.
Ийм шинж тэмдэг давтагдвал энгийн хөгшрөлт эсвэл ядаргаа гэж өнгөрөөлгүй зөв онош тавиулах нь дээр. Өвдөгний үе нь алхалтад чухал үе учраас остеоартрит үүсвэл энгийн таагүй байдлаас давж, хөдөлгөөний үйл ажиллагаа болон биеийн ерөнхий идэвхэд нөлөөлж болно.
Кан Сын Бэк ерөнхий эмч "Дегенератив артрит эхэн үедээ үе үе өвдөх төдий байж болох ч хугацаа өнгөрөх тусам үений завсар нарийсах, хатуурах, хэв гажих зэрэг дегенератив өөрчлөлттэй хамт хавдалт, өвдөлт хүндрэх магадлал өндөр" гэлээ.
Тэрээр «Үе мөчид нэгэнт дегенератив өөрчлөлт эхэлбэл буцаах боломжгүй тул өдөр тутам өвдөгнийхөө эрүүл мэндийг анхааралтай ажиглаж, өөрчлөлтийн дохио илэрвэл шууд эмнэлэгт хандаж, үе мөчний эрүүл мэндээ аль болох удаан хадгалах нь чухал» гэж зөвлөв.
Өвдөгний дегенератив артритын оношийг өвдөлтийн байрлал, шинж чанар, үений хөдөлгөөний хүрээг шалгах биеийн үзлэг болон рентген шинжилгээгээр тавина. Энгийн рентген шинжилгээний дүгнэлттэй харьцуулахад өвдөлт хүчтэй, эсвэл мениск урагдал, бичил хугарал зэрэг өөр гэмтэл сэжиглэгдвэл MRI шинжилгээ хийх нь ч бий.
Эмчилгээ нь өвчний явцын түвшин болон өвчтөний байдлаас хамаарч өөр өөр байдаг.
Эхний үед тохиромжтой дасгал хөдөлгөөн, амьдралын хэв маягийн сайжруулалтыг эхлээд хэрэгжүүлнэ. Дараа нь эмийн эмчилгээ, физик эмчилгээ, дасгал эмчилгээ зэрэг консерватив эмчилгээг хийж болно. Стероид бус үрэвслийн эсрэг эм зэргээр өвдөлт, үрэвслийг хянаж, жин тавих, цахилгаан мэдрэлийн өдөөлт, сэргээн засах эмчилгээг хавсран үений үйл ажиллагааг хадгалах арга юм.
Өвдөлт хүчтэй тохиолдолд өвчтөний байдлаас хамааран тарилгын эмчилгээг авч үзэж болно.
Өдөр тутмын амьдралд хүндрэл учруулах хэмжээний хүчтэй өвдөлттэй буюу консерватив эмчилгээнд сайн хариу өгөхгүй тохиолдолд мэс заслын эмчилгээг авч үздэг. Артроскопоор дебридмент хийх, үений мөгөөрсний гэмтсэн хэсгийг сэргээх микрофрактур мэс засал, үүдэл эс шилжүүлэн суулгах мэс засал зэрэг нь түгээмэл юм. Үений мөгөөрсний гэмтэл жижиг, үений хэлбэрийн өөрчлөлт бага үед үр дүнтэй арга гэж тооцогддог.
Мөгөөрсний гэмтэл, урагдал хүнд эсвэл артрит эцсийн шат хүртэл ахисан тохиолдолд хиймэл үе солих мэс заслыг авч үздэг. Гэмтсэн хэсгийг авч, хиймэл гуяны яс болон шилбэний ясны суулгацаар үеийг орлуулах мэс засал юм. Өвдөлтийг бууруулж, гажсан үений үйл ажиллагааг сэргээхэд үр дүнтэй.
Гэхдээ хиймэл үе нь зарим тохиолдолд ирээдүйд дахин солих мэс засал шаардаж болзошгүй бөгөөд сэргээн засах эмчилгээ зэрэг мэс заслын өмнөх, дараах менежмент ч чухал. Эмчилгээний чиглэлийг туршлагатай мэргэжлийн эмчтэй сайтар зөвлөлдөж шийдэх шаардлагатай.
Дегенератив артритын явцыг өдөр тутмын зохистой хяналтаар удаашруулж, шинж тэмдгийг хөнгөрүүлэх боломжтой.
Кан Сын Бэк ерөнхий эмч өвдөгний үений эрүүл мэндийн төлөө зохистой жинг хадгалах ба хооллолтын менежмент, тогтмол дасгал хөдөлгөөн, үед муугаар нөлөөлөх байрлалаас зайлсхийх, тамхи, архинаас татгалзах, өвдөлт эхлэх үед эрт эмчлэх ба жин тавих гэсэн 5 зөвлөмжийг дэвшүүллээ.
Өвдөгний үений эрүүл мэндийн төлөө жингээ хянаж, тонгойн суух, завилах, хөл сэлгэн суух зэрэг тодорхой хэсэгт ачаалал өгдөг байрлалаас зайлсхийх нь зүйтэй. Шалан дээр суухын оронд сандал, буйдан ашиглаж өвдөгний нугалалтыг багасгах нь ч тустай.
Хэт их кофейн, давс хэрэглэхээс зайлсхийж, тэнцвэртэй хооллолт баримтлахыг зөвлөж байна. Тамхи татах, хэт их архи хэрэглэхээс ч зайлсхийх нь зүйтэй.
Дасгал ч бас чухал. Үений эргэн тойрны булчинг бэхжүүлбэл үений ачааллыг бууруулж, үйл ажиллагааг хадгалахад тусална. Өдөрт 30 орчим минут тэгш газраар хөнгөн алхах, сунгалт хийх, усанд сэлэх, дотор дугуй унах зэрэг нь үений булчинг бэхжүүлж, хөшингөрөхөөс сэргийлэхэд тустай. Гуяны дөрвөн толгойт булчинг бэхжүүлэх дасгал нь өвдөгний үеийг хамгаалж, доод биеийн булчинг чангаруулахад үр дүнтэй дасгалд тооцогддог.
Гэхдээ өвдөлт эсвэл хаван үүсэх хэмжээний хэт их хөдөлгөөнөөс зайлсхийх хэрэгтэй. Шат өгсөж уруудах, суугаад хүнд юм өргөх зэрэг дасгал өвдөгт ачаалал өгч болзошгүй тул болгоомжтой байх шаардлагатай.
Дасгал хийх үед үе хөшингөрөх эсвэл өвдөлт мэдрэгдвэл халуун эсвэл хүйтэн жин тавьж шинж тэмдгийг хөнгөрүүлж болно. Дасгалын дараа өвдөлт үргэлжлэх эсвэл хавдалт нь буухгүй бол мэргэжлийн эмчид үзүүлэх ёстой.
Кан Сын Бэк ерөнхий эмч "Өвдөгний үений эрүүл мэнд бол өвдөж байгаа эсэхээс гадна өтөл насны эрүүл наслалттай шууд холбоотой чухал хүчин зүйл" гээд "Ялангуяа 65-аас дээш насны эмэгтэйчүүд өвдөгний өвдөлт, хавдалт, алхахад эвгүйрхэх зэрэг сэрэмжлүүлэг шинжийг анхааралтай ажиглаж, эрт үед нь зөв онош тавиулж эмчилгээ хийлгэвэл үений эрүүл үйл ажиллагааг удаан хугацаанд хадгалж чадна" гэлээ.