«Залуу гэж тайван байх уу? Насанд үл хамаарах ‘уналт’…4 хүний 1 нь эмнэлэгт хэвтдэг»

30-50 насны өвчтөн ч 24 хувийг эзэлж байна… «Хаврын гэмтлээс сэрэмжил»
Хугарал, мушгиа үүссэн үед ‘амралт-хүйтэн жин-шахалт-өргөх’ 

(Сөүл=Ньюс1) сурвалжлагч Чо Ю Ри = Унаж бэртэх нь голдуу ахмадуудад тохиолддог осол гэж бодоход амархан ч, залуу насныханд ч цөөнгүй тохиолддог. Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх газрын 2024 оны яаралтай тусламжийн гэмтлийн өвчтөний гүнзгийрүүлсэн судалгаагаар унаж бэртсэний улмаас эмнэлэгт хандсан 30~50 насны өвчтөний эзлэх хувь 24.3% хүрчээ.

Гэгээн Петрийн эмнэлгийн Хугарал, гэмтлийн төвийн Ортопедийн эмч Ян Гю Хён «Ялангуяа гадаа үйл ажиллагаа нэмэгддэг хаврын улиралд насны ялгаагүй унаж бэртэх осол нэмэгддэг тул гэмтлээс илүү болгоомжлох хэрэгтэй» гэж 24-ний өдөр мэдэгдлээ.

Ян ерөнхий эмч «Бодит байдалд цаг агаар дулаарах 3 сараас хойш зугаалга, аялал, гадаа хийх дасгал, алхалт зэрэг гадаа үйл ажиллагааны үеэр гэмтсэн уналтын өвчтөн нэмэгддэг» гэж хэлээд «гадаа байхад бага зэргийн хайхрамжгүй байдал ч уналт, гэмтэлд хүргэж болохыг үргэлж санаж байх ёстой» гэлээ.

Унаж бэртлээ гэвэл ихэвчлэн бага зэргийн зураас маягийн гэмтэл гэж боддог. Гэвч тохиолдлоос хамаарч бодсоноос том гэмтэл авах нь амархан. Ялангуяа унадаг дугуй, самокат унаж явахдаа унах тохиолдолд огцом удаашралаас үүдэх цохилт ихсэх тул илүү онцгой болгоомжлол шаардагдана.

Замд тохиолддог уналт нь гэрээс бусад газрын уналтаас хамгийн олон тохиолддог. Саад тотгор, барилга байгууламж, шат зэрэгт тээглэн унах буюу гишгүүр алдах нь гол шалтгаан юм. Хөдөлгөөний хурд болон хатуу гадаргуугаас болж бэртэх эрсдэл ч харьцангуй өндөр.

Энэ үед хамгийн ихээр анхаарах зүйл бол унах үеийн цохилтоос үүдэлтэй гэмтлийн гаралтай тархины гэмтэл болон гар, хөлний хугарал юм. Ялангуяа гарын хэсгээ гэмтээж яаралтай тусламжид ханддаг уналтын өвчтөн 22 орчим хувийг эзэлдэг нь толгойн гэмтлийн дараа орох өндөр үзүүлэлт юм.

Ерөнхий эмч Ян: «Бугуйнаас эхлээд гар хүртэлх дээд мөчний хэсэг нь замд унах үед толгойн дараа хамгийн их гэмтдэг газар» гэж хэлээд, «Унах үедээ зөнгөөрөө газар тулах гэж оролдоод бугуйн хугарал үүсэх нь олонтоо» гэж тайлбарлав.

Унаж бэртсэн 4 өвчтөн тутмын 1 нь хэвтэн эмчлүүлж, мэс засалд ордог…«Гадаа үйл ажиллагаа явуулахад хамгаалах хэрэгсэл зүүх нь заавал»
Шагай, өвдөг мөн адил агшин зуурын мушгирлаас болж бэртэж гэмтэхэд амархан. Ялангуяа эдгээр хэсэгт ‘мушгив’ гэж хэлдэг мушгиа байнга тохиолддог. Тэнцвэрээ барихыг оролдох үед шагай нугарч, үе болон холбоос хэт ачаалалд ордог байдлаар үүснэ. Өвдөлт харьцангуй хөнгөн буюу хүчтэй хавдаагүй бол хайхрахгүй өнгөрөөхөд амархан ч холбоос тасарсан 2-р зэргээс дээш мушгиаг эмчлэхгүй орхивол үений архаг тогтворгүй байдлыг үүсгэж болзошгүй тул анхаарах шаардлагатай.

Ерөнхий эмч Ян: «Унаж бэртсэн өвчтөний дунд эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай тохиолдол ойролцоогоор 25% байдаг нь цөөн тоо биш бөгөөд гадаа унасан тохиолдолд ахмад настан биш залуу өвчтөн ч эмнэлэгт хэвтэж, мэс засал хийлгэх шаардлагатай болох нь цөөнгүй тохиолддог» гэлээ.

Гадаа үйл ажиллагаа явуулах үед уналтаас сэргийлэхийн тулд хамгийн их анхаарах зүйл бол аюулгүй байдлыг нэн тэргүүнд тавих явдал юм. Дугуй, кикборд зэрэгт суух үедээ аюулгүй байдлын үүднээс дуулга болон үе мөчний хамгаалалтыг заавал зүүх хэрэгтэй. Хамгаалах хэрэгсэл нь унах үеийн цохилтыг зөөлрүүлж, ноцтой гэмтэлд хүрэх магадлалыг эрс бууруулах үүрэгтэй. Сүүлийн үед моод болсон гүйлтийн хувьд ч мөн адил бөгөөд хөлийн бүтцийг найдвартай тулж өгдөг тохиромжтой пүүз өмсөж, эргэн тойрны газрын байдал, хөлийн доорхыг сайтар ажиглан, хэт хүчлэн гүйхээс болгоомжлох хэрэгтэй.

Ажилдаа явах, ирэх зам болон гадуур гарахдаа энгийн алхаж явахдаа ч ухаалаг гар утас харан алхах зэрэг болгоомжгүй үйлдлээс зайлсхийх хэрэгтэй. Мөс зэргээс болж зам гулгамтгай болдог өвлөөс ялгаатай нь хавар замын гадаргуу харьцангуй тогтвортой мэт санагдаж сэрэмжээ алдахад амархан ч тэр хэрээр жижиг зүйлд бүдрэх, гишгэлж алдах зэрэг осол ч байнга тохиолддог. Хэрэв та ерөнхийдөө анхаарал султай, эсвэл байнга унадаг бол алхах хурдаа тохируулж, шатны ирмэг, хашлага зэрэг зүйлийг сайтар шалган зорчих зуршил тогтоох нь зүйтэй.

Хэрэв унаж бэртсэний улмаас хугарал, мушгиа үүссэн бол хамгийн түрүүнд шаардлагатай зүйл бол «RICE» яаралтай тусламж юм. Амралт (Rest), хүйтэн жин (Ice), даралт (Compression), өндөрлөх (Elevation) зэрэг арга хэмжээ авсны дараа нэн даруй ортопедийн мэргэжлийн эмчид хандаж үзүүлэх нь зүйтэй. Энэ үед хэт хүчтэй хөдөлгөөнөөс аль болох зайлсхийж, гэмтсэн хэсгээ хөдөлгөөнгүй бэхэлсэн байдлаар зөөхийг зөвлөж байна.

Ян ерөнхий эмч «Унаж бэртэн хугарсан үед тухайн хэсгээ хүчээр засах гэж оролдох, эсвэл өвдөлтөө тэвчин үйл ажиллагаагаа үргэлжлүүлбэл шинж тэмдэг хүндрэх магадлал өндөр тул аюултай» гэж хэлээд «Өвдөлт хүчтэй эсвэл хурдан хавдаж байгаа, цус алдалт дагалдаж хөдлөх бүрд шархиран өвдөх нь давтагдаж байвал аль болох хурдан эмнэлэгт хандаж мэргэжлийн эмчээр онош тавиулах хэрэгтэй» гэж зөвлөв.