«Молодость не защищает? „Падения“ случаются в любом возрасте… каждый четвёртый попадает в стационар»

На пациентов 30~50 лет приходится 24%… «Осторожно, весенние травмы»
При переломе или растяжении: «покой — холод — компрессия — возвышенное положение» 

(Сеул = News1) корреспондент Чо Ю Ри = Падение принято считать несчастным случаем, который происходит в основном с пожилыми людьми, однако оно нередко случается и в молодом возрасте. По данным углублённого исследования травм в отделениях неотложной помощи за 2024 год Агентства по контролю заболеваний, доля пациентов 30–50 лет среди обратившихся в госпиталь из-за падения достигает 24,3%.

Янг Гю Хён, главный врач Центра переломов и травм Госпиталя св. Петра, врач-специалист ортопедии, сообщил 24-го числа: «Весной, когда люди чаще бывают на улице, падения учащаются независимо от возраста, поэтому нужно особенно беречься от травм».

Главный врач Ян сказал: "Действительно, после марта, когда теплеет, растёт число пациентов, пострадавших при падении во время прогулок, поездок, занятий спортом на улице", добавив: "На улице всегда нужно помнить, что даже небольшая невнимательность может привести к падению и травме".

Обычно падение представляется лёгкой ссадиной. Но в отдельных случаях травма оказывается серьёзнее, чем кажется. Особенно при падении с велосипеда или самоката, когда из-за резкого торможения удар сильнее, — здесь нужна особая осторожность.

Падения на дороге — самые частые среди падений вне дома. Основная причина — споткнуться о препятствие, конструкцию или ступеньку либо оступиться. Риск травмы также относительно высок из-за скорости движения и твёрдого дорожного покрытия.

Наибольшую опасность здесь представляют черепно-мозговая травма и переломы конечностей от удара при падении. В частности, пациенты с травмами руки составляют около 22% обратившихся в скорую помощь после падения — это второе место после травм головы.

Главный врач Ян пояснил: «Верхняя конечность — от запястья до плеча — вторая по частоте травмируемая зона после головы при падениях на дороге». Он добавил: «Перелом запястья часто случается, когда человек инстинктивно опирается рукой о землю при падении».

Каждый четвёртый пациент с падением попадает в стационар или на операцию… «Защитная экипировка на улице обязательна»
Голеностопный и коленный суставы также легко травмируются при резком скручивании. Особенно часто в этих зонах возникает растяжение связок, о котором говорят «подвернул». Пытаясь удержать равновесие, человек подворачивает стопу, и сустав со связками получают чрезмерную нагрузку. Если боль относительно слабая или отёк небольшой, травму легко счесть незначительной, однако растяжение 2-й степени и выше с разрывом связок, оставленное без лечения, может привести к хронической нестабильности сустава, поэтому нужна осторожность.

Главный врач Ян сказал: «Около 25% пациентов с падениями нуждаются в госпитализации — это немало, а при падениях на улице госпитализация и операция нередко требуются не только пожилым, но и молодым пациентам».

Главное, о чём нужно помнить для профилактики падений во время активного отдыха, — ставить безопасность на первое место. При езде на велосипеде, самокате и подобном транспорте обязательно надевайте шлем и защиту для суставов. Защитная экипировка смягчает удар при падении и заметно снижает вероятность серьёзной травмы. То же касается и популярного сейчас бега: нужно надевать подходящие кроссовки, надёжно поддерживающие стопу, внимательно следить за рельефом вокруг и за тем, что под ногами, и не бегать через силу.

И при обычной ходьбе — по дороге на работу и обратно или на прогулке — следует воздерживаться от невнимательности, например от ходьбы, уткнувшись в смартфон. В отличие от зимы, когда дороги скользкие из-за льда, весной покрытие кажется относительно надёжным и легко расслабиться, но именно поэтому часто случаются происшествия: нога цепляется за небольшое препятствие или оступается. Если вы обычно рассеянны или часто падаете, стоит выработать привычку сбавлять темп ходьбы и внимательно смотреть на ступени, бордюры и другие препятствия.

Если при падении произошёл перелом или растяжение связок, в первую очередь необходима первая помощь по методу «RICE»: покой (Rest), холод (Ice), компрессия (Compression) и возвышенное положение (Elevation), после чего следует сразу обратиться к врачу-ортопеду. При этом рекомендуется максимально избегать лишних движений и перемещаться, зафиксировав повреждённый участок, чтобы он не смещался.

Главный врач Янг отметил: «При переломе вследствие падения опасно самостоятельно пытаться вправить повреждённое место или, превозмогая боль, продолжать активность — симптомы, скорее всего, усугубятся», и посоветовал: «Если боль сильная или отёк нарастает быстро, а также если есть кровотечение и при каждом движении возникает резкая боль, нужно как можно скорее обратиться в госпиталь и пройти осмотр врача-специалиста».