Позвоночник и хронические болезни страшнее жары…как беречь здоровье летом в 60–80 лет

 На фоне рекордной жары растёт значение не только профилактики тепловых заболеваний, но и контроля за заболеваниями позвоночника и суставов и за хроническими болезнями. Особая осторожность нужна людям 60–80 лет: летом возрастает активность, присоединяется обезвоживание, и имеющиеся заболевания могут обостриться.

4-го числа Метеорологическое управление объявило чрезвычайное предупреждение об аномальной жаре в Сеуле и некоторых районах провинции Кёнгидо, а правительство с 27-го числа прошлого месяца сохраняет высший уровень кризисной готовности при жаре — «серьёзный». По данным Агентства по контролю и профилактике заболеваний, с 15 мая по настоящее время зарегистрировано 2025 человек с тепловыми поражениями.

Госпиталь св. Петра пояснил, что летом из-за перепадов температуры и влажности, воздействия кондиционеров и роста физической активности симптомы дегенеративных заболеваний позвоночника и суставов могут усиливаться, а пациентам с хроническими болезнями, такими как гипертония и сахарный диабет, следует также опасаться риска сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний из-за обезвоживания.

Главный врач ортопедии Центра позвоночника Госпиталя св. Петра Кан Хён Ук отметил: «Летом сочетаются перепады температуры и влажности, изменение образа жизни и чрезмерное пребывание под кондиционером, из-за чего может усиливаться сдавление нервов и нагрузка на суставы». «Особенно тщательного контроля требуют люди старше 60 лет, у которых прогрессируют дегенеративные изменения позвоночника и суставов», — сказал он.

Летом, когда из-за поездок и прогулок повышается двигательная активность, скрытые до этого симптомы стеноза позвоночного канала могут проявиться в полную силу.

По данным Службы оценки медицинского страхования (HIRA), за последние три года, с 2023 по 2025 год, среднемесячное число пациентов старше 60 лет со стенозом позвоночного канала в июле–августе составило 355 000 человек — на 2,8% больше среднемесячного показателя за весь период (345 340).

Стеноз позвоночного канала — заболевание, при котором позвоночный канал сужается и сдавливает нервы, вызывая боль или онемение в пояснице, ягодицах и ногах. Типичный симптом — «нейрогенная перемежающаяся хромота», при которой боль усиливается при ходьбе и уменьшается в покое.

Главный врач Кан сказал: «При раннем выявлении в 80~90% случаев возможно безоперационное лечение — лекарственная терапия, инъекционная терапия, физиотерапия». Он добавил: «Если вы почувствовали неладное, важно быстро обратиться к врачу-специалисту и пройти диагностику».

Пациентам с остеопорозом или остеопенией летом следует также остерегаться переломов позвоночника, костей таза и бедренной кости при падениях. Основные причины — скользкий пол в сезон дождей и бытовые падения; кроме того, как поясняют в госпитале, риск перелома может повышать и использование массажного пистолета, оказывающего многократное сильное давление.

Высокая летняя влажность, низкое атмосферное давление и мышечное напряжение из-за кондиционирования также относят к факторам, усиливающим боль при заболеваниях суставов — дегенеративном артрите и плечелопаточном периартрите.

В госпитале посоветовали при подозрении на заболевания позвоночника и суставов не сокращать движение без разбора, а после консультации с врачом-специалистом регулярно продолжать ходьбу, растяжку и лёгкие силовые упражнения — это помогает.

Пациентам с хроническими заболеваниями — гипертонией, сахарным диабетом — также важно предотвращать обезвоживание. У пожилых людей недостаток жидкости может вызвать колебания артериального давления и повышение вязкости крови, а в тяжёлых случаях — увеличить риск инфаркта мозга или инфаркта миокарда.

При внезапном головокружении, параличе рук или ног, невнятной речи, затруднённом дыхании или боли в груди нужно немедленно обратиться в госпиталь.

«Пить понемногу и часто полезно, причём не только воду, но и сочные фрукты и овощи, — сказала Ли Джи Ён, заведующая отделением нефрологии Госпиталя св. Петра. — Однако пациентам с болезнями почек, например с хронической болезнью почек, объём потребляемой жидкости нужно подбирать после консультации с врачом-специалистом».

Источник : Медифана Ньюс(https://www.medipana.com)