Лучше любых укрепляющих средств: упражнение OO, которое врач делает каждый день

Восстановление после операции: какие упражнения делать?

Для пожилых людей после операции на пояснице важнее всего именно «эти два упражнения».

«Упражнение со сжиманием кистей» и «ходьба по пологому склону» кажутся простыми, но это ключевые реабилитационные упражнения, которые улучшают кровообращение во всём теле и ускоряют восстановление.