Опасные заболевания, о которых стоит помнить людям 60~80 лет в жару, и меры профилактики
Информация о странице
Госпиталь св. Петра 1 26-08-06 14:12Содержание
[Спорт Чосон, корреспондент Чан Чон Хо] На фоне рекордной жары загорается тревожный сигнал и в отношении здоровья. Агентство по контролю заболеваний сообщило, что с 15 мая по настоящее время пострадали в общей сложности около 2025 человек с заболеваниями, вызванными жарой.
В летнем уходе за здоровьем пожилых есть заболевания, которым нужно уделять не меньше внимания, чем тепловым. Из-за сезонных особенностей могут обостряться симптомы уже имеющихся заболеваний позвоночника и суставов, а при наличии хронических болезней возрастает и риск сердечно-сосудистых и цереброваскулярных осложнений из-за обезвоживания.
Врач-специалист ортопедии Центра позвоночника Госпиталя св. Петра, главный врач Кан Хён Ук отметил: «Летом на организм комплексно действуют перепады температуры и влажности, изменившийся распорядок дня и избыточное пребывание под кондиционером, из-за чего возрастает риск хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата, связанных со сдавлением нервов, нагрузкой на суставы и изменениями в них». «Особая осторожность нужна людям старше 60 лет, у которых развиваются дегенеративные изменения позвоночника и суставов», — посоветовал он.
Вместе с Госпиталем св. Петра мы рассмотрели опасные летние заболевания, которые люди 60–80 лет легко упускают из виду, и способы их профилактики.
◇Стеноз позвоночного канала: летом симптомы обостряются из-за роста активности
Одна из скрытых угроз здоровью пожилых людей летом — заболевания позвоночника. Из-за поездок и прогулок время ходьбы и стояния увеличивается, растёт активность, и боль от уже имевшихся, но скрытых заболеваний может проявиться особенно заметно.
В частности, стеноз позвоночного канала — типичное дегенеративное заболевание — относится к состояниям, при которых число пациентов летом сравнительно велико. По данным Агентства по оценке медицинского страхования (HIRA), за последние 3 года, с 2023 по 2025 год, среднемесячное число пациентов старше 60 лет со стенозом позвоночного канала в июле–августе составило 355 000 человек, что на 2.8% выше среднемесячного показателя за весь период — 345 340 человек.
Стеноз позвоночного канала — заболевание, при котором позвоночный канал и межпозвонковые отверстия сужаются и сдавливают нервы, вызывая боль или онемение в пояснице, ягодицах и ногах. В Корее им страдает почти 10% пациентов старше 60 лет. Характерный симптом — «нейрогенная перемежающаяся хромота»: боль усиливается при ходьбе и нагрузке и стихает, если сесть или отдохнуть.
Главный врач Кан Хён Ук посоветовал: «Летом из-за роста физической активности и изменения давления внутри позвоночника симптомы стеноза позвоночного канала часто проявляются в полную силу», «При раннем выявлении в 80~90% случаев возможно безоперационное лечение — препараты, инъекции или физиотерапия, — поэтому при первых неприятных ощущениях лучше как можно быстрее обратиться к врачу-специалисту».
◇Пациентам с остеопорозом — осторожность с падениями и переломами в сезон дождей…следите также за болью в суставах и плечелопаточным периартритом
Пожилым людям с остеопорозом и остеопенией летом нужно опасаться компрессионных переломов позвоночника и переломов вследствие хрупкости костей. Летом часты бытовые происшествия: падения на скользком полу в сезон дождей, удары о предметы дома, падения на прогулках, — и из-за них легко получить перелом позвоночника, таза или бедренной кости. Известно, что переломы таза и бедренной кости у людей старше 65 лет в большинстве случаев происходят именно при падении.
Чем тяжелее остеопороз, тем выше риск перелома даже при небольшом ударе, поэтому с осторожностью следует относиться и к приборам, оказывающим сильное повторяющееся давление, — например, к массажным пистолетам. У пожилых людей есть риск не почувствовать высокую интенсивность воздействия, поэтому чрезмерной интенсивности и длительного использования лучше по возможности избегать.
Особенно пожилым женщинам, даже при отсутствии явных признаков остеопороза, стоит по возможности избегать ситуаций, в которых можно получить перелом. По результатам Национального исследования здоровья и питания 2024 года распространённость остеопороза у женщин старше 70 лет достигает 37,2%, причём с возрастом она устойчиво растёт.
Главный врач Кан Хён Ук пояснил: "Переломы позвоночника, тазобедренного сустава и других отделов на фоне остеопороза или остеопении несут высокий риск боли, нарушений ходьбы и осложнений", добавив: "Летом особенно нужно опасаться скольжения на мокром полу".
Кроме того, летом могут обостряться и заболевания, вызывающие боль в коленных и плечевых суставах, — дегенеративный артрит, плечелопаточный периартрит и другие. Из-за низкого атмосферного давления и высокой влажности давление внутри сустава повышается, и боль ощущается сильнее. Мышечное напряжение из-за перепада температур между улицей и помещением и холодного воздуха кондиционеров также усугубляет суставную боль.
При подозрении на заболевание позвоночника или суставов важнее всего обратиться к врачу-специалисту и получить точный диагноз. При этом заранее пугаться и сводить движение к минимуму — скорее вредно. Лучше проконсультироваться со специалистом и в безопасных пределах регулярно продолжать ходьбу, растяжку и лёгкие силовые упражнения, поддерживая своё здоровье.
◇Пациентам с сопутствующими заболеваниями — гипертонией, сахарным диабетом — важно не допускать обезвоживания и следить за давлением
Особенно при наличии хронических фоновых заболеваний, таких как гипертония и сахарный диабет, необходимо уделять особое внимание профилактике обезвоживания и контролю артериального давления. Обезвоживание у пожилых людей может вызывать колебания давления, что увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Кроме того, при потере жидкости в организме вязкость крови повышается, что может привести к образованию тромба, а в тяжёлых случаях при перемещении такого тромба возникает риск инфаркта мозга или инфаркта миокарда. Если вы почувствовали внезапное головокружение, слабость в руках и ногах, невнятность речи, затруднённое дыхание, сжимающую боль в груди, не списывайте это на сезон, а немедленно обратитесь в госпиталь.
Кроме того, люди старше 60 лет особенно подвержены обезвоживанию, поэтому летом им нужна повышенная осторожность. По имеющимся данным, около 7% госпитализированных пациентов 65 лет и старше находятся в состоянии нехватки жидкости, а обезвоживание становится причиной госпитализации в 1,4% случаев. Особенно опасно обезвоживание для пациентов с сахарным диабетом: оно повышает уровень глюкозы в крови.
Чтобы предотвратить такие симптомы, особенно летом следует следить за достаточным потреблением жидкости. Заведующая отделением нефрологии Госпиталя св. Петра Ли Джи Ён подчеркнула: «Это не обязательно должна быть только вода — хорошо получать достаточно жидкости понемногу и часто, в том числе с фруктами и овощами, содержащими воду», добавив: «Однако пациентам с заболеваниями почек, включая хроническую болезнь почек, необходимо обязательно обсудить со специалистом и правильно скорректировать объём потребляемой жидкости».
В летнем уходе за здоровьем пожилых есть заболевания, которым нужно уделять не меньше внимания, чем тепловым. Из-за сезонных особенностей могут обостряться симптомы уже имеющихся заболеваний позвоночника и суставов, а при наличии хронических болезней возрастает и риск сердечно-сосудистых и цереброваскулярных осложнений из-за обезвоживания.
Врач-специалист ортопедии Центра позвоночника Госпиталя св. Петра, главный врач Кан Хён Ук отметил: «Летом на организм комплексно действуют перепады температуры и влажности, изменившийся распорядок дня и избыточное пребывание под кондиционером, из-за чего возрастает риск хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата, связанных со сдавлением нервов, нагрузкой на суставы и изменениями в них». «Особая осторожность нужна людям старше 60 лет, у которых развиваются дегенеративные изменения позвоночника и суставов», — посоветовал он.
Вместе с Госпиталем св. Петра мы рассмотрели опасные летние заболевания, которые люди 60–80 лет легко упускают из виду, и способы их профилактики.
◇Стеноз позвоночного канала: летом симптомы обостряются из-за роста активности
Одна из скрытых угроз здоровью пожилых людей летом — заболевания позвоночника. Из-за поездок и прогулок время ходьбы и стояния увеличивается, растёт активность, и боль от уже имевшихся, но скрытых заболеваний может проявиться особенно заметно.
В частности, стеноз позвоночного канала — типичное дегенеративное заболевание — относится к состояниям, при которых число пациентов летом сравнительно велико. По данным Агентства по оценке медицинского страхования (HIRA), за последние 3 года, с 2023 по 2025 год, среднемесячное число пациентов старше 60 лет со стенозом позвоночного канала в июле–августе составило 355 000 человек, что на 2.8% выше среднемесячного показателя за весь период — 345 340 человек.
Стеноз позвоночного канала — заболевание, при котором позвоночный канал и межпозвонковые отверстия сужаются и сдавливают нервы, вызывая боль или онемение в пояснице, ягодицах и ногах. В Корее им страдает почти 10% пациентов старше 60 лет. Характерный симптом — «нейрогенная перемежающаяся хромота»: боль усиливается при ходьбе и нагрузке и стихает, если сесть или отдохнуть.
Главный врач Кан Хён Ук посоветовал: «Летом из-за роста физической активности и изменения давления внутри позвоночника симптомы стеноза позвоночного канала часто проявляются в полную силу», «При раннем выявлении в 80~90% случаев возможно безоперационное лечение — препараты, инъекции или физиотерапия, — поэтому при первых неприятных ощущениях лучше как можно быстрее обратиться к врачу-специалисту».
◇Пациентам с остеопорозом — осторожность с падениями и переломами в сезон дождей…следите также за болью в суставах и плечелопаточным периартритом
Пожилым людям с остеопорозом и остеопенией летом нужно опасаться компрессионных переломов позвоночника и переломов вследствие хрупкости костей. Летом часты бытовые происшествия: падения на скользком полу в сезон дождей, удары о предметы дома, падения на прогулках, — и из-за них легко получить перелом позвоночника, таза или бедренной кости. Известно, что переломы таза и бедренной кости у людей старше 65 лет в большинстве случаев происходят именно при падении.
Чем тяжелее остеопороз, тем выше риск перелома даже при небольшом ударе, поэтому с осторожностью следует относиться и к приборам, оказывающим сильное повторяющееся давление, — например, к массажным пистолетам. У пожилых людей есть риск не почувствовать высокую интенсивность воздействия, поэтому чрезмерной интенсивности и длительного использования лучше по возможности избегать.
Особенно пожилым женщинам, даже при отсутствии явных признаков остеопороза, стоит по возможности избегать ситуаций, в которых можно получить перелом. По результатам Национального исследования здоровья и питания 2024 года распространённость остеопороза у женщин старше 70 лет достигает 37,2%, причём с возрастом она устойчиво растёт.
Главный врач Кан Хён Ук пояснил: "Переломы позвоночника, тазобедренного сустава и других отделов на фоне остеопороза или остеопении несут высокий риск боли, нарушений ходьбы и осложнений", добавив: "Летом особенно нужно опасаться скольжения на мокром полу".
Кроме того, летом могут обостряться и заболевания, вызывающие боль в коленных и плечевых суставах, — дегенеративный артрит, плечелопаточный периартрит и другие. Из-за низкого атмосферного давления и высокой влажности давление внутри сустава повышается, и боль ощущается сильнее. Мышечное напряжение из-за перепада температур между улицей и помещением и холодного воздуха кондиционеров также усугубляет суставную боль.
При подозрении на заболевание позвоночника или суставов важнее всего обратиться к врачу-специалисту и получить точный диагноз. При этом заранее пугаться и сводить движение к минимуму — скорее вредно. Лучше проконсультироваться со специалистом и в безопасных пределах регулярно продолжать ходьбу, растяжку и лёгкие силовые упражнения, поддерживая своё здоровье.
◇Пациентам с сопутствующими заболеваниями — гипертонией, сахарным диабетом — важно не допускать обезвоживания и следить за давлением
Особенно при наличии хронических фоновых заболеваний, таких как гипертония и сахарный диабет, необходимо уделять особое внимание профилактике обезвоживания и контролю артериального давления. Обезвоживание у пожилых людей может вызывать колебания давления, что увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Кроме того, при потере жидкости в организме вязкость крови повышается, что может привести к образованию тромба, а в тяжёлых случаях при перемещении такого тромба возникает риск инфаркта мозга или инфаркта миокарда. Если вы почувствовали внезапное головокружение, слабость в руках и ногах, невнятность речи, затруднённое дыхание, сжимающую боль в груди, не списывайте это на сезон, а немедленно обратитесь в госпиталь.
Кроме того, люди старше 60 лет особенно подвержены обезвоживанию, поэтому летом им нужна повышенная осторожность. По имеющимся данным, около 7% госпитализированных пациентов 65 лет и старше находятся в состоянии нехватки жидкости, а обезвоживание становится причиной госпитализации в 1,4% случаев. Особенно опасно обезвоживание для пациентов с сахарным диабетом: оно повышает уровень глюкозы в крови.
Чтобы предотвратить такие симптомы, особенно летом следует следить за достаточным потреблением жидкости. Заведующая отделением нефрологии Госпиталя св. Петра Ли Джи Ён подчеркнула: «Это не обязательно должна быть только вода — хорошо получать достаточно жидкости понемногу и часто, в том числе с фруктами и овощами, содержащими воду», добавив: «Однако пациентам с заболеваниями почек, включая хроническую болезнь почек, необходимо обязательно обсудить со специалистом и правильно скорректировать объём потребляемой жидкости».